Czy kawa obciąża układ krążenia? To pytanie wraca regularnie, zwłaszcza u osób, które mają nadciśnienie, epizody kołatania serca albo po prostu zauważyły, że po mocnym espresso serce bije szybciej. Przez […]
Czy picie kawy obniża poziom magnezu? To pytanie regularnie wraca w rozmowach o diecie, suplementacji i codziennych nawykach. Nic dziwnego. Kawa dla wielu osób jest porannym rytuałem, sposobem na koncentrację […]
Wielu z nas słyszało to zdanie w dzieciństwie: „Nie czytaj po ciemku, bo zepsujesz sobie oczy”. Brzmiało poważnie, często padało z troską, a czasem z lekką groźbą. Dziś wiadomo jednak, […]