Miód ma świetny PR. Kojarzy się z naturą, domową herbatą na przeziębienie, słoikiem od lokalnego pszczelarza i czymś znacznie „czystszym” niż biały cukier. Ale gdy pytanie brzmi: czy miód to […]
Jedzenie przed snem samo w sobie nie dokłada kilogramów magicznym sposobem. Organizm nie ma przełącznika, który po 22:00 zmienia jogurt w tłuszcz. Problem zaczyna się gdzie indziej: późne jedzenie często […]
Jeśli przez „podnosi odporność” rozumiemy rzadsze przeziębienia, grypę czy inne infekcje, odpowiedź jest prosta: nie ma mocnych dowodów, że regularne morsowanie daje taki efekt. Zimna woda bez wątpienia wywołuje silną […]
Piwo może sprzyjać zwiększaniu obwodu talii, ale nie dlatego, że zawiera „żeńskie hormony”, które kierują tłuszcz na brzuch. Chmiel rzeczywiście jest źródłem związków o aktywności estrogenowej, przede wszystkim 8-prenylnaringeniny. To […]
Plamy po kawie, tłuste ślady na podłokietnikach, sierść, kurz i zapach, który zostaje w kanapie dłużej niż powinien. Wtedy pojawia się proste pytanie: wyprać tapicerkę czy zostawić, żeby „nie zniszczyć […]
Magnes neodymowy nie powinien wyraźnie słabnąć tylko dlatego, że minęło kilka czy kilkanaście lat. Jeżeli egzemplarz, który wcześniej trzymał bez problemu, nagle zaczyna puszczać, sam wiek jest jednym z ostatnich […]
Picie kawy to dla wielu osób codzienny rytuał: szybkie espresso przed pracą, cappuccino po śniadaniu albo czarna kawa wypita w biegu między spotkaniami. Nic dziwnego, że wokół niej narosło sporo […]
Wypadanie włosów pod prysznicem potrafi wyglądać niepokojąco. Kilkanaście, kilkadziesiąt, a czasem cała kępka włosów na dłoni lub w odpływie od razu uruchamia prosty wniosek: „To pewnie przez zbyt częste mycie”. […]
Wypadanie włosów po przejściu na dietę wegańską nie oznacza automatycznie, że „weganizm szkodzi”. Częściej oznacza coś bardziej przyziemnego: za mało energii, za mało białka, źle dobrane produkty, brak suplementacji witaminy […]
Jedzenie po wyjęciu z mikrofalówki nie staje się „puste odżywczo”. To jeden z tych kuchennych mitów, który przetrwał głównie dlatego, że mikrofalówka działa inaczej niż garnek, patelnia czy piekarnik. Nie […]
Nie. Zdrowy dorosły nie musi codziennie wypijać dokładnie 8 szklanek wody. To łatwa do zapamiętania reguła, ale nie uniwersalna norma medyczna. Co więcej, wartości podawane przez instytucje zajmujące się żywieniem […]
Stopy po zabiegu wyglądają „oczyszczone”, woda robi się brunatna, plaster po nocy ciemnieje, a opis produktu sugeruje, że organizm właśnie pozbył się metali ciężkich, chemii i „złogów”. Problem w tym, […]